Mụn là một trong những bệnh lý về da khá phổ biến hiện nay, bao gồm nhiều loại mụn như: mụn trứng cá, mụn ẩn, mụn mủ, thường xuất hiện ở độ tuổi dậy thì. Cùng Sakura Beauty Vietnam tìm hiểu thế nào là mụn trứng cá và phân loại các loại mụn trứng cá như thế nào cũng như cách giảm mụn trứng cá hiệu quả.
Mụn trứng cá là gì
Mụn trứng cá là tình trạng các nang lông - tuyến bã nhờn bị viêm đỏ và tổn thương. Mụn trứng cá thường được gọi là mụn. Mụn trứng cá thường xuất hiện ở lứa tuổi dậy thì, nó xuất hiện cùng lúc với sự thay đổi hormone trong cơ thể. Tình trạng bị mụn có thể kéo dài đến độ tuổi trưởng thành.
Mụn trứng cá có nhiều ở làn da nhờn gây bít tắc lỗ chân lông, làm cho mụn xuất hiện. Mụn thường xuất hiện ở da mặt hoặc ở lưng. Trong các trường hợp vừa và nặng mụn thường gây mẩn đỏ có thể khiến đau rát cho người bị.
Các loại mụn trứng cá
Các loại mụn trứng cá sẽ được phân loại tùy thuộc vào mức độ của tình trạng mụn. Chúng được phân theo các mức độ từ nhẹ đến nặng.
Mụn trứng cá ở mức độ nhẹ (Mụn trứng cá đầu trắng hoặc mụn trứng cá đầu đen)
Mụn đầu đen là những mụn được mở bề mặt da thường chứa đầy dầu thừa và các tế bào da chết. Mụn đầu đen xuất hiện trên da là kết quả của sự phản xạ bất thường của ánh sáng đến từ các nang tóc bị tắc chứ không phải do bụi bẩn từ môi trường gây nên như chúng ta thường nghĩ.
Mụn đầu trắng xuất hiện trên da khi các dầu thừa cùng các tế bào chết và các vi khuẩn tích tụ gây nên do lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Việc tắc nghẽn các lỗ chân lông khiến cho da xuất hiện các mụn đầu trắng.
Mụn trứng cá ở mức độ trung bình (Mụn có hạt nhân màu vàng hoặc màu trắng)
Mụn có nhân màu vàng hoặc nhân màu trắng bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu bị viêm mụn. Loại mụn này khá là nhạy cảm, nếu như nặn mụn không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng mụn nặng hơn và đôi khi để lại sẹo trên mặt. Nếu tình trạng các cục mụn có nhân này xuất hiện với tần suất dày đặc hơn và xuất hiện từng vùng là dấu hiệu báo tình trạng mụn của bạn có thể từ mức trung bình đến nặng.
Mụn trứng cá mức độ nặng (Mụn bọc, mụn viêm nang)
Mụn bọc thường sưng đỏ, có kích thước vừa đến lớn và gây ra khá đau khi ta sờ vào mụn. Bạn không nên chọc thủng mụn điều này có thể để lại sẹo hoặc các đốm đen trên da.
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá
Các hormone testosteron tăng trong quá trình dậy thì và kích thích tuyến dầu ở da. Ở tuổi dậy thì, các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến cho da bị nhờn gây bít tắc lỗ chân lông. Khi lỗ chân lông không được thông thoáng dẫn đến việc tích tụ dầu thừa cũng như bụi bẩn dưới da nhiều hơn, làm xuất hiện đến tình trạng mụn. Mụn trứng cá xuất hiện không chỉ ở nguyên nhân của tuyến bã nhờn, mà còn ở việc chăm sóc da hằng ngày, chế độ ăn uống hoặc các yếu bên trong cơ thể và môi trường sống.
Sự thay đổi của các hormone
Sự thay đổi của các hormone trong cơ thể là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mụn ở da (mặc dù mụn có thể xuất hiện ở các độ tuổi khác nhau). Do các androgen tăng cao ở độ tuổi dậy thì khiến cho các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn. Thêm vào đó các tuyến bã nhờn trở nên nhạy cảm hơn cũng là nguyên nhân hình thành nên mụn.
Căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn
Căng thẳng không là nguyên nhân gây ra mụn. Nhưng nếu như bạn đang bị mụn thì căng thẳng chính là điều khiến cho mụn của bạn trở nên trầm trọng hơn bao giờ hết.
Do chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống quá nhiều tinh bột và đường khiến cho da bạn dễ mọc mụn hơn bao giờ hết. Không nên ăn quá nhiều sản phẩm từ sữa do sữa có chứa nhiều hàm lượng đường lactose và chất béo khá cao. Đặc biệt là các sản phẩm chế biến sẵn, nếu muốn tình trạng mụn được cải thiện hơn hoặc để da không bị mụn bạn cần hạn chế hoặc không ăn các thực phẩm chế biến sẵn.
Xem thêm: 7 lời khuyên của bác sĩ da liễu cho làn da mịn màng
Cách giảm mụn trứng cá
Đối với mụn trứng cá nhẹ
Rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm và sử dụng các sữa rửa mặt cho da mụn có độ pH nhẹ nhàng với làn da. Bôi các sản phẩm kem dưỡng giảm mụn có chứa thành phần: Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid, Retin-A, hoặc Acid Azelaic,...
Các Benzoyl Peroxide giúp diệt khuẩn và đẩy nhanh quá trình tái tạo da mới, làm chậm đi quá trình tiết bã nhờn. Salicylic Acid hỗ trợ khắc phục tình trạng mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Retin-A giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Acid Azelaic có khả năng ngăn chặn sự tiết bã nhờn quá mức, nhờ đó hạn chế được các vi khuẩn phát triển.
Đối với tình trạng mụn trung bình hoặc nặng hơn
Tình trạng mụn trứng cá từ trung bình đến nặng thường được các bác sĩ kê toa thuốc một số loại thuốc giảm mụn nặng hơn hoặc các kháng sinh uống/bôi.
- Kháng sinh đường uống: các loại kháng sinh này thường được kê theo tao từ 1 đến 6 tháng. Khi dùng các kháng sinh uống sẽ hạn chế được sự phát triển của vi khuẩn P. Acnes, đây là một trong những loại vi khuẩn kí sinh trên da.
- Thuốc tránh thai: sử dụng thuốc tránh thai để giảm mụn là một cách phổ biến của chị em. Cơ chế hoạt động của thuốc tránh thai có thể ức chế tuyến dầu hoạt động quá mức giúp kiểm soát được sự phát triển của mụn trứng cá.
- Thuốc chống nhiễm trùng tại chỗ: có thể giảm sự phát triển của vi khuẩn P.Acnes. Loại thuốc chống nhiễm trùng tại chỗ phổ biến nhất là Clindamycin, Natri Sulfacetamide hoặc Retinoid cục bộ.
Thay đổi lối sống sinh hoạt hằng ngày tốt hơn
Ăn uống những thực phẩm tươi sống lành mạnh và tập thể dục thể thao thường xuyên. Mỗi ngày bạn nên uống từ 1.5 lít nước đến 2 lít mỗi ngày. Thêm nhiều rau xanh và trái cây vào thực đơn ăn uống hằng ngày hơn.
Ăn ngủ đúng giờ. Ngủ đủ giấc và ngủ sớm, tránh việc ngủ quá trễ không chỉ ảnh hưởng đến mụn mà còn ảnh hưởng đến da.
Bổ sung thêm kẽm vào thực đơn hằng ngày. Kẽm là một chất thiết yếu và quan trọng trong sự phát triển của tế bào mới.
Sử dụng các sản phẩm giảm mụn tốt nhất
Khi dùng các sản phẩm bôi giảm mụn bạn cần dùng đều đặn thường xuyên để mang lại hiệu quả cao. Rửa mặt thật sạch trước khi bôi kem giảm mụn.
Thoa trà xanh lên da. Trà xanh là chất chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, trong trà xanh còn chứa Flavonoid và Tanin. Đây là hai hoạt chất có tính kháng khuẩn và kháng viêm cho da mụn. Và chất chống oxy hóa chính trong trà xanh là EGCG có thể giảm đi sự tiết bã nhờn, chống viêm và ức chế sự phát triển của vi khuẩn P.Acnes.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy tế bào chết là một cách loại bỏ đi các tế bào cũ, dần thay thế cho các tế bào mới. Bạn có thể sử dụng các loại tẩy tế bào chết vật lý bằng các loại hạt có trong kem tẩy tế bào chết chà nhẹ lên da. Hoặc các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học có chứa AHA hoặc BHA.
Việc tẩy tế bào chết giúp loại bỏ đi các bụi bặm hay dầu thừa trên da gây ra bít tắc lỗ chân lông. Bên cạnh đó, việc tẩy tế bào chết còn giúp cho các kem dưỡng giảm và ngừa mụn được thẩm thấu các tinh chất tốt hơn.
Ngoài việc tìm hiểu kỹ về mụn và các loại mụn cũng như các phương pháp giảm mụn hiệu quả. Các vấn đề xung quanh kem dưỡng bôi giảm mụn cũng như các sản phẩm dành cho da mụn là một vấn đề đáng quan tâm Sakura Beauty Vietnam rất sẵn lòng giải đáp thắc mắc một cách hoàn chỉnh, chi tiết nhất.
